احذري.. حمية المشاهير خطيرة جدا على صحتك

هذا الأسلوب الجديد الذي اتبعه المشاهير مؤخراً قد يبدو غير مضر مطلقاً، ولكنه ليس صحيحاً أيضاً من الناحية العلمية ولا يساهم بشكل مباشر في إنقاص الوزن، حيث ادعى أولئك المشاهير أن الطريقة المثلى لفقدان الوزن هي العودة لأطباق الأجداد، أو بمعنى آخر تناول الوجبات التي اعتاد البشر تناولها منذ آلاف السنين والابتعاد قد المستطاع عن الأطباق الحديثة مثل الخبز والمعكرونة والحبوب ومنتجات الألبان.

 

العديد من المنظمات الصحية والطبية أكدت أن هذا الأمر مجرد بدعة لا أساس لها من الصحة وأن الابتعاد عن تناول تلك الأطعمة أو اللبن على سبيل المثال سيؤدي بشكل مباشر إلى نقص الكالسيوم ومعاناة العظام والأسنان من الضعف والوهن.