بالفيديو.. هكذا تساعدي طفلك لخسارة الوزن و10 أفكار تؤثر على سلامتك النفسية تجنبها

أماني موسى | 2016-10-20 18:05:32

إعداد وتقديم – أماني موسى
تناولت حلقة اليوم من برنامج صباحك قشطة، المقدم صباح كل خميس على شاشة الأقباط متحدون عدة موضوعات منها، كيفية مساعدة الأم لطفلها البدين على فقدان وزنه الزائد من خلال عدة نصائح، منها تغيير عادات الطعام، شغل وقت الفراغ، واستبعاد العادات الغذائية السيئة.

وخبر آخر عن الإدمان على العمل يؤدي إلى الموت المبكر، حيث أزهرت نتائج دراسة أمريكية أجريت على عدة متطوعين أن العمل المتوتر والإجهاد يشكلان خطورة على صحة الإنسان وخاصة إذا رافقت ذلك حرية محدودة في اتخاذ القرارات.

وفي دراسة أخرى أظهرت التجارب أن دماغ الأنثى يملك ردة فعل أقوى بكثير مما عند الرجال حين يتعلق الأمر بهيئة جسدها، ونشرت نتائج هذه التجارب في مجلة Cerebral Cortex.

فظهور كيلوغرامات إضافية في جسم امرأة يخلق عاصفة من المشاعر السلبية لديها، في حين أن الرجال لا يحركون ساكنا في هذه الحالة.

وتناولت فقرة "ليكي أنتي" رسالة للأمهات كيف تفهمين لغة رضيعك؟

وتحدثت الفقرة الرئيسية عن 10 أفكار تؤثر سلبًا على صحتنا النفسية، منها "تفكيرك أبيض و أسود، تعميميك لكل شيء، بتسيب الحلو و تمسك في الوحش، قرائتك لعقول اللي حواليك، هدمك لكل حاجة، تفكيرك عاطفي

بتشخصن كل حاجة، مقارنة نفسك بكل اللي حواليك".