دراسة أمريكية: نمط الحياة الصحي وممارسة الرياضة تحمي من الزهايمر

توصل مجموعة من العلماء والباحثين الأمريكيين إلى أن التغذية الجيدة وممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

 

وبحسب أر تي، شارك في الدراسة 44 متطوعًا من الرجال والنساء تراوحت أعمارهم ما بين 40 و85 سنة، وسبق أن عانوا من مشاكل في الذاكرة، وحصل العلماء على معلومات بشأن طولهم وزنهم وعمرهم وممارستهم للرياضة، ومدى التزامهم بنمط غذائي صحي، وتم تحليل أدمغتهم بماسح ضوئي.

 

توصل العلماء إلى النتائج التالية: أن من يلتزمون بنمط حياة نشيط ويلتزمون بحمية البحر الأبيض المتوسط يكون تراكم البروتين "تاو" في دماغهم ضئيلاً جدًا مقارنة مع أولئك الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام ولا يتبعون نمطًا غذائيًا صحيًا.