دراسة حديثة: تناول الفواكهة والخضروات يزيد شعورك بالسعادة

قالت دراسة حديثة أجراها أطباء أستراليون إن تناول الفواكهة والخضروات، ربما يحسن الحالة المعنوية في الأجل القصير، حيث اعتمد الباحثون على مسوح محلية في أستراليا للربط بين الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات يوميا وزيادة الشعور بالسعادة على مدى عامين.

 

وحسب موقع "سكاي نيوز عربية"، فقد أشارت الدراسة إلى أن تناول 8 ثمرات من الفاكهة والخضراوات يوميا ارتفعت المعنويات لما يعادل الشعور بالسعادة بعد الحصول على عمل.