الرياضة صباحًا لمدة 15 دقيقة تقلل خطر الموت

محرر الأقباط متحدون | 2016-06-19 15:00:18

كتب – محرر الأقباط متحدون
أكد أطباء أوروبيون أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة كل صباح يساهم في التقليل من خطر الموت بنسبة 22% وللكبار بشكل خاص.

وأضافت، أن كبر السن ليس مبررًا لعدم ممارسة التمارين الرياضية اليومية، مشددة على أن الرياضة تؤثر إيجابًا على صحة المسنين بشكل خاص.