تعرف على أكثر بلدان العالم نومًا

محرر الأقباط متحدون | 2016-06-07 12:42:40

كتب – محرر الأقباط متحدون
أكد باحثون أمريكيون أن حاجات الناس للنوم متفاوتة، وتناولت دراستهم أكثر بلدان العالم نومًا، ومنهم البلدان الأوروبية باعتبارهم يتناولون العشاء في السادسة مساءً والنوم بعدها بساعات قليلة ومن الاستيقاظ مبكرًا، على عكس من يتناولون عشاءهم في العاشرة مساءً فإنهم لن يستيقظوا مع الفجر.

وتوصلت الدراسة إلى أن سكان سنغافورة واليابان ينامون أقل من الهولنديين، فيما ينام اليابانيون في المتوسط 7 ساعات و24 دقيقة، ينام الفرنسيون 8 ساعات والهولنديون يزيدون عنهم في المتوسط بـ 12 دقيقة.

ووجدت الدراسة أيضا أن متوسط نوم النساء، ولا سيما اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30-60 سنة، أطول بمعدل نصف ساعة عنه لدى الرجال.