تعرف على 10 أطعمة تخلصك من الإجهاد

قدم الدكتور مدحت خليل، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أفضل 10 أطعمة تساعد على التخلص من الإجهاد. 

 

وحسب موقع "إم بي سي مصر"، فقد أكد الدكتور خليل، أن هذه الأطعمة هي الموز، الشاي الأخضر، بذور (القرع - عباد الشمس)، الشوفان، الزبادي، البطيخ، الجوز، الفاصوليا الحمراء، الفلفل الأحمر، والسبانخ.