ريجيم الأيام السبعة الأسرع والأكثر فاعلية

| 2015-08-26 16:57:06

ريجيم الأيام السبعة يعتبر الأسرع والأكثر فاعلية بالنسبة إلى الكثير من السيدات والذين يرغبون في إنقاص وزنهم. لكن هذا الريجيم يعدّ صعباً جداً وقد لا يحتمله أغلب الناس.

إلى جانب ذلك يعدّ ريجيم الأيام السبعة منشطاً للجسم كنتيجة لأنه يعتمد على اليقطين. حيث يعمل اليقطين كمضاد للأكسدة ويساعد في خسارة الكثير من الوزن في أقصر وقت.

وقد أثبتت فعالية ريجيم الأيام السبعة خاصة مع تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً في الصباح وجبة الفطور المتكاملة والصحية.

اليوم الأول: الغذاء: فطيرة من اليقطين، سمك على البخار وفاكهة الموسم.

العشاء: سلطة الجزر، دجاج مشوي، ولبن.

اليوم الثاني: الغذاء: سلطة البندورة، قريدس مشوي مع دوائر الكراب، واللبن.

العشاء: سلطة الأناناس، تونا، فطيرة الخضار، وشاي.

اليوم الثالث: الغذاء: تفاح، قطعة من الحبش، فاصولياء، ولبن.

العشاء: شوربة الدجاج مع الأرز، ولبن.

اليوم الرابع: الغذاء: شوربة الخضار، سمك ماكريل، جبنة مع توست، وعسل.

العشاء: سلطة الملفوف الطازج، بطاطا رفيعة، بيض مسلوق، وفاكهة.

المقال الموضوع يعبر فقط عن رأي صاحبه وليس بالضرورة عن رأي أو اتجاه الموقع