النعناع يخلصك من اضطرابات المعدة وعلاج فعال للخروج من الاكتئاب

| 2015-08-24 20:21:00

يعد النعناع من الأعشاب المهمة في المنزل؛ بفضل تعدد استخداماته في الطهي والمشروبات، إضافة لرائحته الذكية التي يعشقها الجميع، استخدامات النعناع الأخضر الطازج كثيرة ومتعددة، ففوائده لا تنتهي، ويساعد في شفاء الكثير من الأمراض.

يقول الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، إن النعناع يساعد على تحسين عملية الهضم، تهدئة اضطرابات المعدة والتخلص من انتفاخات البطن والغازات، كما أنه يعد المشروب المثالي للتخلص من الغثيان.

وأشار "صبري" إلى أن النعناع يعد علاجا فعالا للتخلص من القلق والأرق والاكتئاب؛ حيث يحتوي على زيوت عطرية تساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والضغوط العصبية.

ونصح "صبري" بأنه ينبغي الحرص على تناول كوب من النعناع الساخن أو إضافة بضع قطرات من زيت النعناع العطري للمشروبات اليومية.

المقال الموضوع يعبر فقط عن رأي صاحبه وليس بالضرورة عن رأي أو اتجاه الموقع