"الصحة" لـ"المواطنين": لا تتعرضوا للشمس.. وتجنبوا المشروبات الساخنة

 

وأضافت الوزارة، في بيانه عنها اليوم، أنه نظرا لتعرض البلاد لموجات الحرارة التي قد تؤدي إلى زيادة التعرض للإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد، فإنها تدعو المواطنين إلى عدم الخروج إلا في حالة الضرورة، والحرص على المشي في الظلّ، وارتداء قبّعة على الرّأس، وشرب المياه والعصائر الطبيعية، وتفادي المشروبات المنبّهة أو المشروبات التي تحتوي على السكريّات، وضرورة تناول الوجبات بصفة عادية حفاظا على الأملاح المعدنية بالجسم.

 

وقالت الوزارة، أنه بالنسبة للمسنّين، يجب الحرص على البقاء بالمنزل في الغرف الأكثر برودة، مع إغلاق الستائر نهارا وفتح النوافذ ليلا.

 

وأوصت الوزارة، بضرورة التوجه للطبيب عند الشعور بأيّ أعراض غير طبيعية، مثل التقيؤ وأوجاع الرأس وارتفاع حرارة الجسم والجفاف، بخاصة لدى الأطفال والمسنين.

 

كما تنصح وزارة الصحة، المواطنين، بالإقلال من تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة، حيث تؤدي إلى زيادة الإحساس بالشد العصبي، وزيادة الإحساس بحرارة الجو، كما نصحت المواطنين، بالتقليل من شرب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، حيث تساعد على رفع معدلات السكر في الدم، وتتسبب في زيادة الشعور بالعطش والجفاف.