" D " واضرار نقصه في 5:05 ص التسميات: الصحه فيتامين " D " ( نقصه ) : لين العظام عند الكبار- انزلاق العظام عند كبار السن فوائده : المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال
- ضروري لتكوين الاسنان
- يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور -حماية العضلات من الضعف و يساعد على من التحدب - الارق يوجد في :
- البيض
-الزبدة
- زيت كبد الحوت
-اشعة الشمس في الصباح الباك
المقال الموضوع يعبر فقط عن رأي صاحبه وليس بالضرورة عن رأي أو اتجاه الموقع
جميع الحقوق محفوظة للأقباط متحدون
© 2004 - 2011
www.copts-united.com