الإيبدياكون د. بولا وجيه... مش لازم تبقى متاح طول الوقت
فيه ناس متعودة إنك ترد فورًا، تساعد فورًا، وتكون موجود في أي وقت. ولما تبدأ تهتم بنفسك شوية، يتهموك إنك اتغيرت.
الحقيقة إن التوفر الدائم بيخلّي ناس كتير تاخدك كأمر مضمون. وكل ما كنت متاح أكتر من اللازم، كل ما تعبك بقى غير مرئي بالنسبة لهم.
مش مطلوب منك تحمل مشاكل الجميع علشان تثبت إنك شخص كويس. ومش ذنبك إنك محتاج وقت لنفسك بعيد عن المكالمات، الطلبات، والضغط المستمر.
في فرق كبير بين الشخص الداعم، والشخص اللي استنزف نفسه لدرجة مبقاش لاقي طاقة لحياته هو.
أوقات كتير، أول خطوة في التعافي إنك تبطل تحس بالذنب كل ما تختار راحتك. لأن الإنسان اللي بيحاول ينقذ الكل، غالبًا بينسى نفسه في النص.
