د. أمير فهمي زخارى المنيا
الانتظار لمدة 15 أو 20 دقيقة بعد تناول الطعام قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
أسناننا هي أجزاء أساسية من أجسامنا، والعناية بها أمر بالغ الأهمية لصحتنا العامة. يعتبر تنظيف أسناننا من أبسط الأشياء التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحتها.
ومع ذلك، هناك اعتقاد خاطئ شائع حول تنظيف أسناننا بالفرشاة فور تناول الطعام.
ويعتقد الكثير من الناس أن تنظيف أسنانهم بعد الوجبة مباشرة هو أفضل طريقة للحفاظ على نظافة أسنانهم، لأنهم يعتقدون أنه من المهم التخلص من الطعام من أسنانهم بسرعة.
لكن الخبراء يؤكدون أن تنظيف أسناننا بالفرشاة بعد ربع أو ثلث ساعة من تناول الطعام أكثر فائدة.
وهناك سببين مهمين لذلك، هما: -
1- السبب الأول هو أننا عندما نأكل، يصبح مستوى فمنا أكثر حمضية (بسبب حامضية الطعام والشراب الذي نتناوله).
وتعمل هذه البيئة الحمضية على تليين مينا أسناننا، مما يجعلها ضعيفة وأكثر عرضة للتلف، بالتالي يمكن أن يتسبب تفريش أسنانك فور تناول الطعام في مزيد من الضرر للمينا، مما يؤدي إلى حساسية الأسنان بل وتسوسها بمرور الوقت.
لكن عند الانتظار لتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة ربع أو ثلث ساعة بعد الأكل يسمح فمك بالعودة إلى طبيعته (عن طريق اللعاب القلوي).
وهذا يمنح أسنانك وقتًا لإعادة التمعدن وتصبح أقوى، مما يجعلها أكثر مقاومة للتلف الناتج عن تنظيف الأسنان بالفرشاة.
2- منع تلف والتهاب اللثة، ومنع تكون جير الأسنان.
حيث يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل مباشرة إلى إتلاف اللثة أيضًا.
والسبب في ذلك هو أنه عندما نأكل، يمكن أن تلتهب لثتنا بسبب جزيئات الطعام الصلبة التي تعلق بين أسناننا ولثتنا.
فإذا قمنا بتنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد الأكل، فإننا نجازف بغسل وفرك هذه الجزيئات الصلبة في لثتنا، مما يتسبب في مزيد من الالتهاب والأضرار المحتملة.
لكن عند الإنتظار لبعض الوقت فإن اللعاب سيقوم بجعل تلك الجزيئات طرية، مما يجعل إزالتها أسهل وبدون أضرار، وهذا أيضا يساعد على منع تكوين البلاك (الجير) بشكل أكثر فعالية.
والى اللقاء في نصيحة في معلومة جديده ... تحياتي.
د. أمير فهمي زخارى المنيا
