د. أمير فهمى زخارى المنيا
نومك يكشف بعض أسرار شخصيتك وتفكيرك وطريقة تعاملك مع الحياة والآخرين فالطريقة التي تنام بها بغير وعي منك تفسر كثير من سلوكياتك وتنبيء بالكثير عن ملامح شخصيتك مهماً حاولت إخفاء الحقيقة أو إظهار العكس. تعرف علي ذاتك وحلل تصرفاتك وإعرف الجديد عن نفسك.
جاء ذلك في دراسة للمعهد الطبي المختص بإضطرابات النوم في مدينة ساو باولو البرازيلية وذلك بعد إجراء مراقبة وضعية نوم شملت أكثر من 2000 شخص من المتطوعين وسؤالهم عن شخصياتهم لإستخلاص النتائج الأكثر دقة فقالت الدراسة:
١- أن من بنام على بطنه:
تتمتع بشخصية عنيفة تكره التنازل عن كل الأشياء الذى بملكها أياً كانت تلك الأشياء سواء ضروريات أو كماليات بل ويصل بها هوس الإمتلاك لدرجة الجنون فقد تموت للحفاظ علي ما تملك كما تحب إجبار الآخرين على تصديق كل ما تقوله وان لم يكن حق فهو قمة في الأنانية والعنجهية.
٢- الشخص التي ينام على الجانب الأيسر:
فشخصية مرتبطة جداً بماضيه وغيور لغاية ويحب الإنتقام ولا يتردد في القيام بأي شيء لتحقيق رغباته الشخصية كما يحب تعذيب نفسه بالضغط على قلبه جهة اليسار من الصدر لكن ذلك لا يعني أنها يحب تعذيب الآخرين وهو يعاني دوماً شعوراً كبيراً بالذنب وتأنيب الضمير ولذلك يميل لتعذيب نفسه للتخلص من هذا الشعور الذي يؤرقه بصورة دائمة.
٣- أما الشخث الذى ينام على الجانب الأيمن :
فشخصيته عاطفية وفي الأغلب رومانسية حالمة كما أنه حساس جداً ويعشق عمله وبتفاني في سبيل تحقيق النتائج والأهداف الذى يحدده بدقة ووضوح كما يكره تأجيل عمل اليوم للغد فهو بإختصار شخث طموح مهنياً لا يقف أمامه أي نوع من التحديات بل بتغلب علي المصاعب والعقبات ببراعة وسهولة بفضل طبيعته الصلبة وعزيمته اللافتة وهو أيضاً صاحب المبادرات الذاتية لتطوير الذات ومساعدة الآخرين فهو لا يكف عن دعم قدراته وإمكانياته الشخصية والمهنية والتطوير من نفسه ومن علاقاته مع العالم المحيط. كما أنه صاحب الإسهامات المجتمعية فهو رائد في العمل العام وخدمة المجتمع بمختلف صوره.
٤- من بنام على الظهر ووضع اليدين على البطن:
في إشارة لمعاناته من وسواس ما وعدم تقبل التغيير بسهولة لكنه متسامح جداً ويعشق التطوع لخدمة الآخرين وبعتقد أن الهوان لا يأتي إلا بعد الشدة..
٥ - ومن ينام على الظهر مع إبقاء اليدين مفتوحتين بجانب الرأس يحب التحدي ويريد مساحة أوسع من الحرية كما أنه شخصية تحب النميمة والحديث عن الآخرين بشكل سيئ وفي الوقت نفسه تحب شراء كل ما تجده أمامه ولكنه يأخذ الحياة ببساطة ويخرج كل ما في حلقه من كلام ولايبقى شيء يشغله.
٦-ً من ينام على الظهر ووضع اليدين تحت خلفية الرأس:
فهو ذكي ولديه حماس كبير لتعلم الأشياء الجديدة وبخاصة ما يتعلق منها بالعلوم والمعرفة، يحب الحياة العائلية ولا يفكر أبداً بالطلاق أو الإنفصال.
٧ - وفي حالة النوم على أحد الجانبين مع إبقاء اليدين والرجلين مطوية ومنكمشة كوضعية الجنين في بطن أمه:
فهذا الشخص يكون من النوع الذي يميل بشدة للوحدة والعزلة ويفضل دوماً البقاء وحده بعيداً عن الآخرين وهو شخصيه حذرة جداً من الآخرين وتصرفاتهم ويعتمد على نفسه في التعامل مع مشاكله دون الإستعانة بأحد بإختصار إنه شخص غير إجتماعي بالمرة يفضل دوماً الحياة الهادئة بوجود عدد محدود من الأفراد المحيطين سواء أصدقاء أو أقارب أو معارف وعلاقاته بزملاء العمل شبه معدومة فهو لا يسعي لتوطيد علاقاته بأي فرد خارج الدائرة الضيقة المحيطة به.
٨ - وإذا كان الشخص ينام على أحد الجانبين مع وضع اليدين تحت أحد الخدين: فهو شخص عصبي للغاية وسريع الغضب بل ويصل غضبه إلي درجة شديدة من الإنفعال التي يصعب السيطرة عليه وبإمكانه مخاصمة الآخرين لفترات طويلة فقلبه يصبح قاسياً متي أراد فهو شخص يجيد السيطرة علي مشاعره وأحاسيسه والأهم إنفعالاته كما أنه لا يتنازل ولا يعترف بالخطأ مهماً كلفه الأمر ومهما فقد نتيجة عنده والكبرياء الزائفة التي تغلف حياته وتصرفاته ويراه الجميع شديد التقلب فهو لا يرسي علي بر بأي شيء ودوماً يتحرك من نقطة لأخهري فهو في حركة دائمة بل ويعشق الإنتقال من وظيفة لأخرى.
ياترى انتى وانت من اى نوع ...
النوم له فوائد عديدة للصحة والنشاط اليومى، لكن كيف تنام وعلى أى جانب أو وضع؟
"كل واحدد ينام على الجنب اللى يريحه"
كل وضعيه أثناء النوم ذات أهمية كبيرة، كما أنها يمكن أن تؤثر على صحتك ...
وهذا ما سوف نتناوله فى المقال القادم...تحياتى
د. أمير فهمى زخارى المنيا
