د. أمير فهمى زخارى
طبعا عنوان المقال غريب ... ولكن مهم للمدخنين لتثقيفهم بثقافة أوقات التدخين ولهم الحرية فيما يختارون....
تكلمت في الجزء الأول عن التدخين على الريق صباحا، أو بعد فتره صيام إنقطاعى ...
واليوم أتكلم عن "هل التدخين بعد الأكل مباشره صحي؟"
للمدخنين.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب سيجارة بعد الأكل مباشرة
يعتاد معظم المدخنين على شرب سيجارة بمجرد الانتهاء من تناول الطعام باختلاف الوجبات الثلاث، باعتقاد منهم أنها تساعد على إتمام عملية الهضم، وخاصة حال تناول أطعمة دسمة تحتوي على نسب عالية من الدهون، إلا أنها عادة خاطئة تؤدي بالشخص إلى العديد من الأضرار الصحية المختلفة.
تحدث بعض التأثيرات السلبية للجسم عندما يدخن الشخص سيجارة بعد الانتهاء من تناول وجبته بشكل مباشر، حيث أنه خلال تلك الفترة يعمل الجسم على توجيه كميات كبيرة من الدم إلى المعدة لإتمام عملية هضم ما تم تناوله من أغذية بشكل طبيعي، ثم نقل العناصر الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم، الأمر الذي يتسبب في مرور نسب عالية من النيكوتين الذي تحويه السيجارة إلى المعدة، وعندها يختلط بالدم المنتقل للأعضاء المختلفة، مما يؤدي إلى الإصابة بأضرار صحية متعددة.
ماذا يحدث للجسم عند شرب سيجارة بعد الأكل مباشرة؟
1- التأثير السلبي على عملية الهضم، ومنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية المفيدة الموجودة بالأطعمة.
2- الإصابة بالحموضة وحرقة المعدة، نتيجة الإضرار بالعضلة المسؤولة عن منع ارتجاع المواد الحمضية التي تفرزها المعدة من أجل هضم الأطعمة.
3- قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بارتجاع المريء حال الاستمرار في اتباع تلك العادة الخاطئة لفترات طويلة، إضافة إلى التهاب الأمعاء.
4- حدوث اضطراب في وزن الجسم.
5- الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، ومن الممكن أن يعاني الشخص من صعوبة في التبرز.
6- إبطاء عملية التمثيل الغذائي .
7- الإصابة بـ أمراض الكبد، حيث تتمثل وظيفة الكبد في تنظيف الجسم من السموم والتخلص منها، ولكن مع عادة التدخين يضعف الكبد ويصبح غير قادر على أداء وظائفه الحيوية بشكل صحيح.
8- تزيد عادة التدخين من خطر الإصابة بـ مرض كرون، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تسبب التهابات في الأمعاء شديدة.
9- يزيد من خطر تكون حصوات في المرارة، كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القولون.
10- يزيد أعراض القولون العصبي.
أن تناول السيجارة الواحدة بعد الأكل يعادل 10 سجائر، أنصح بضرورة عدم التدخين بعد الأكل أو قبله مباشرة، لأن التأثير وقتها يكون أكبر.
وللحديث بقية وفيه:
- هل شرب الماء بعد التدخين مفيد؟
- هل المشي يطرد النيكوتين؟
- ماذا يحدث بجسمك عند شرب الشاي أو القهوة مع السجائر؟
ياريت تبطل التدخين بمزاجك دلوقتى بدل ما تبطلها غصب عنك بعد كده ووقتها لا ينفع الندم...
