د.أمير فهمى زخارى المنيا
طبعا عنوان المقال غريب ... ولكن مهم للمدخنين لتثقيفهم بثقافة أوقات التدخين ولهم الحريه فيما يختارون....
اولا...التدخين على الريق صباحا، أو بعد فتره صيام إنقطاعى:
التدخين على الريق فى الصباح الباكر دون تناول وجبة الإفطار لكنها أحد أخطر العادات التى يمارسها أغلب المدخنين، دون وعى بمدى الخطورة التى يكتسبونها يوميا.
إليك حقائق أضرار التدخين على الريق من دون أكل:
١- الشعور بصداع مزمن في فترات الليل. تدخين سيجارة على الريق ينتج عنه ألم شديد في الرأس, لان الكيماويات الموجودة في السجائر تسبب تقلص في شعيرات الدم وتجعل مرور الدم اصعب. اه انها النشوه نعم, الان تخيل معي مرور جلطه في احد هذه الشعيرات المتقلصه.
٢- التدخين في بداية اليوم من دون تناول أي طعام ينتج عنه مغص وتقلصات في المعدة وألم شديد بها. بسبب زيادة حمض المعده المفرز نتيجه امتصاص النيكوتين وتسبب القرحة مع الوقت.
٣- يؤدي تدخين سيجارة على الريق بشكل مستمر إلى ارتخاء عضله المرىء القابضة على المعده. و من ثم حرقه القلب بسبب ارتجاع الحمض إلى المريء لان امتصاص العضلات للدخان يسبب اتخاء في العضلات.
٤- يؤدي التدخين على الريق إلى الإمساك طوال اليوم مع زيادة نسبة إمكانية الإصابة بمرض البواسير مع تكرار الأمر بصفة مستمرة.
٥- يمنع التدخين على الريق الجهاز التنفسي من الحصول على هواء نقي، والتنفس بشكل صحي وسليم والتمتع بنسيم الصباح الذي يفيد الجهاز التنفسي بشكل يومي ويساهم في حالة صحية أفضل له.
وللحديث بقيه... وفيه هل التدخين بعد الأكل مباشره صحى ... تحياتى.
د.أمير فهمى زخارى المنيا
