د. أمير فهمي زخارى المنيا
هذا المقال مهم جدا جدا لصحتنا ... ياريت نفهمه كويس وهو عباره عن جزئين..
ده الجزء الأول ..
- الانسان لما يكون دمه قلوي يحس بنشاط وحيوية والمناعة عنده عالية وكذلك الاسترخاء والسعادة...
- عكس لما يكون الدم حمضي يحس بالتعب والخمول قابل لاكتساب الامراض والقلق والعصبية.
كيف نتعرف على الدم الحمضي والقلوي:
يفترض أن يكون الدم معتدلا ما بين الحمضية والقلوية، إن العلماء يقسمون الدرجات بينهما إلى أربع عشرة نسبة تعرف اختصارا بالرمز (PH).
أن المعدل الطبيعي لحمضية الدم " PH "، يرمز له بالرقم 7، وهي النسبة المتعادلة بين الحمضي والقلوي، ويقوم جهاز متخصص في الجسم بمعادلة تلك النسبة، ويكون الجسم طبيعي من 7.35: 7.45، وإن زاد عن هذه النسبة يصبح قلوي، وإن قل يصبح حمضي.
فيه صوره مع البوست توضح معنى الكلام ده ...
أعراض حامضية الدم:
• ألم في المفاصل.
• خمول وإرهاق دائم.
• انخفاض في ضغط الدم.
• ضعف وإجهاد.
• صداع نصفي.
• تساقط الشعر.
• مشاكل في البشرة.
• نزيف اللثة.
• العصبية والتوتر.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• ضعف المناعة.
أسباب ارتفاع حموضة الدم:
• الإصابة بمرض السكري.
• مرض الكلى، لأن الكلى تعمل على تخليص الجسم من الأحماض، وعندما تصاب بأي مشكلة تتوقف عن أداء وظيفتها..
• الأشخاص المصابون بالأمراض القلبية أكثر عرضة لارتفاع حموضة الدم.
• الأمراض النفسية.
• تعاطي المخدرات وتناول الكحول.
• تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات كبيرة (القهوة والشاي والكاكاو والمشروبات الغازية البنية زى الكوكاكولا والبيبسي الخ..).
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات، تتسبب في ارتفاع نسبة الحموضة بالدم.
• الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والألبان المبسترة.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل مبالغ.
• استنشاق الكثير من المبيدات الحشرية بشكل مباشر.
• تناول العقاقير المسكنة بشكل مفرط.
• الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.
• الإصابة بالسمنة المفرطة.
• ضعف عضلات الصدر.
• الإسهال المزمن لأنه يعمل على فقد الجسم نسبة كبيرة من السوائل القلوية، خاصة أن إفرازات القولون تكون قلوية.
ركزوا معايا في اللى جاى:
كيف يستعين الجسم حتى يوازن حموضة الدم:
1. يقوم بالاستعانة بالكلى التى تطرد شوارد الهيدروجين عن طريق البول.
2. ويستعين بالمخزون القلوي الموجود فى الجلد والكبد.
3. ويأمر الرئتين بضخ كمية كبيرة من الأكسجين لطرد ثاني أكسيد الكربون الحامض.
4. وفى النهاية يضطر الجسم إلى الاستعانة بالمعادن القلوية الموجودة فى الجسم فيسحب الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم.
وعندما تنتهي وتفشل هذه المحاولات يبقى الدم حمضيا فتقل المناعة وتتداعى الأمراض على الجسم وعلى العقل وعلى النفس ولا تظهر آثار ذلك إلا بعد عدة سنين.
وهذا ما نتحدث عنه دائما أن المرض لا يأتي فجأة بل تتراكم السموم في الجسم على المدى الطويل وبعدها يمرض، فيقول فجأة مرضت..
وبرغم أهمية هذا الموضوع، إلا أنك لن تجد طبيبا يخبرك بأنه يجب عليك تحليل الدم لمعرفة نسبة الحموضة قبل الأكل وبعد الأكل بساعتين.
- ما هو العلاج؟
- ما هى الأغذية المولدة للأحماض بكثرة؟
- ما هي الأطعمة القلوية التي تحميك من الأمراض؟
هذا هو موضوع البوست التالي..
متعكم الله بالصحة والعافية..
د. أمير فهمي زخارى المنيا
