د.أمير فهمى زخارى المنيا
اللبان البلدى (اسمه التجارى سمارة)
واللبان الدكر (المر من العطار)
نتكلم الأول عن اللبان البلدى...
كثير من الأشخاص يسعى للحصول على اللبان البلدى لأنه لا يحتوي على سكر ولا على مواد حافظة مقارنة مع أنواع اللبان الأخرى التي تحتوي على العديد من السكريات، واللبان البلدى يستخدمه الكثير من الأشخاص وذلك بسبب العديد من الأسباب المختلفة، حيث إنه من أنواع اللبان التي له فوائد كثيرة جدا للجسم، وللصحة العامة، ولذلك يقبل الكثير من الأشخاص على تناوله بكثرة سواء كانوا كبارا في السن أو صغارا، وسوف نتعرف معا على الفوائد المتعددة للبان سمارة من خلال مقالنا هذا.
فائدة البان البلدى :
أولا: فائدته للفم والأسنان:
يساعد لبان سمارة بشكل كبير على نقاء صحة الأسنان والفم حيث:
- إنه يساعد على تطهير الفم، وأيضا التخلص من الروائح الكريهة التي تنبعث من الفم، ويقضي عليها تماما في حال تناول واحدة منها ومضغها لعدة دقائق.
- كما أنه له قدرة كبيرة على الحفاظ على الأسنان ومنعها أيضا من التسوس، ويمنع اصفرارها وذلك لأنه يساعد على التخلص من بواقي الأطعمة التي تعلق بالفم وبين الأسنان وبين بعضها، وذلك في حالة مضغه بعض الوقت، ولذلك لا يساعد على تكون البكتيريا بسبب تلك الأطعمة في الفم، ويمنع الأسنان من التسوس إلى جانب الشعور بالراحة في الفم وتطهيره، ويترك الأسنان نظيفة .
- يساعد على التخلص من طبقة الجير المترسبة على الأسنان، فالمادة الصمغيّة الموجودة فيها تكشط الجير.
- كما أن اللبان البلدى يساعد بشكل كبير على تحفيز إفراز اللعاب، وهذا الأمر الذي يساعد على قتل الأحماض التي تنتج عن البكتيريا التي تتولد في الفم من بواقي الأطعمة.
- يساعد على تقوية عضلات الفكين والوجه، لذلك ينصح المرضى الذين يعانون من شلل عصب الوجه المداومة على مضغ اللبان.
ثانيا: فائدة اللبان البلدى للجهاز الهضمي:
الكثير منا يجهل الفوائد الكثيره للبان البلدى بالأخص لصحة الجهاز الهضمي، حيث إنه يساعد بشكل كبير على تنظيم حركة الجهاز الهضمي، ويساعد على التخلص من الإمساك وأيضا عسر الهضم، حيث إنه في حالة مضغه باستمرار يوميا يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وعلاج الإمساك بشكل سريع وتام، وهذا الأمر الذي يساعد على التخلص من حالات الانتفاخ والشعور بالامتلاء وتراكم الغازات في منطقة البطن، لذلك فهو من أفضل العلاجات البسيطة والسهلة لعلاج جميع المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي بما فيها التهاب القولون أيضا والذي يتسبب في الشعور الدائم بالإمساك فهو بمثابة ملين طبيعي للأمعاء.
ثالثا: فائدة اللبان البلدى للتخسيس والرجيم :
يساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن، وذلك لأن الإكثار من تناوله يعطي إحساس بالشبع كما أنه يساعد على الشعور بفقدان في الشهية، وهذا ما يساعد الأشخاص الذي يفضلون إنقاص أوزانهم حيث إنه يمنعهم من تناول الطعام بشراهة وبشكل مستمر، كما أنه يساعد بشكل كبير في حرق الدهون الموجودة في جميع مناطق الجسم، وذلك بسبب تناوله مرة واحدة يوميا على الأقل حيث إن الاستمرار في مضغه يساعد على حرق الدهون وذلك بنسبة خمسة بالمائة من معدل الدهون الموجودة في الجسم بأكمله، وهذا ما يعني فقدان مجموعة كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم والتي يصل عددها لأكثر من مائة وعشرون سعر حراري على مدار اليوم بأكمله.
فوائد أخرى لمضغ اللبان:
- ينشط حركة الجسم، فهو يحتوي على مواد منشطة مثل الكافيين، لذلك ينصح بتناوله قبل ممارسة الرياضة، كما أنّه يُنصح بإعطائه لحراس المرمى في رياضة كرة القدم لضمان يقظتهم ونشاطهم.
- يساعد على تهدئة الطلبة ويضمن حصولهم على نتائج أعلى، لذلك ينصح المختصون الطلبة بتناولها قبل الدخول إلى قاعة الامتحانات.
- يساهم في علاج أمراض الجهاز التنفسي، مثل مرض الربو، والسعال، والكحة، كما يحفز الشعب الهوائية ويقوّيها، ويساعد على التخلص من البلغم.
- يزيد قوة المعدة الضعيفة.
- يحفز الدماغ، ويزيد القدرة على التذكر والتركيز، حيث إنّه يزيد نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- يمنح شعوراً بالراحة، فهو يساعد على ارتخاء العضلات، وبالتالي يحسن عملية التنفس.
- يقلل الشعور بالتوتر، والإعياء، والقلق.
نيجى بقه نتكلم عن اللبان الدكر:
- هو عبارة عن عشبة مستخلصة من قلف بعض الأشجار التي تعرف بهذا الأسم، والتي هي مزيج من الراتنج وعناصر الصمغ وعلاوة على الزيوت المتطايرة.
- ويمتاز اللبان بطعمه المر، كما أنه ذات لون أبيض شفاف فارغ من العيوب، ويمكن استهلاكه بأكثر من طريقة إما عن طريق مضغه كاللبان العادي، أو من خلال منقوعه وتناوله كشراب، كما يستعمل أيضًا كنوع من البخور لتضمنه عدد من الزيوت الطيارة التي تتمتع بريحتها المعطرة والرائعة.
فوائد اللبان الدكر:
- لقد بين قسم من دراسات العلاجات بالروائح أنه يتألف من كمية من الزيوت الطيارة التي تعاون على العلاج من الاكتئاب والقليل من العلل المتعلقة بالجهاز العصبي.
- يداوي الكثير من المشاكل المرتبطة بعملية الهضم والمعدة، حيث يقلل من القيء ويعاون على التخلص من الغازات.
- يتميز باستطاعته الكبيره في المحافظة على خلايا الجسد من الأوبئة التي تسببها الميكروبات والخلاص منها نهائيًا، لذلك فهو يستغل كمضاد حيوي فعال لحماية الجسم من مهاجميه.
- مضغ اللبان المر يزيح التهابات الأسنان ويقوم بتسكين آلام اللثة.
- يزيح أيضًا مضغ اللبان رائحة الفم المكروهة ويدعم الأسنان واللثة.
- يقوي الذاكرة لتقوم بوظائفها ويساعد على تحسن الخلق ونقاء الخاطر.
- يعالج التهابات الأذان والمشكلات التي قد تسفر عنها.
- يشترك في تعزيز الجهاز المناعي في جسد الفرد.
- يسهم في تنشيط وظائف الكبد وكبح الخلايا المسببة لسرطان الدم.
- يعالج التهابات المفاصل والروماتيزم.
فوائد مضغ اللبان الدكر للنساء:
- يساهم في نزول دم الحيض في ميعاده وبدون الآم.
- يساعد على تطهير البطن من آثار الدم في مواقف النفاس.
- ينسق فعل هرمون الإستروجين الشأن الذي يعمل على ضبط مواعيد الدورة الشهرية.
- يقلل من الشعور بالقئ والحموضه وخصوصا الحامل.
اشتريتوا لبان النهارده... تحياتى
د.أمير فهمى زخارى المنيا
