ينزعج الكثير من الأفراد من مشكلة تراكم الغازات فى القولون، الناتجة عن تراكمها داخل الأمعاء.
وأشار الأطباء إلى أن تراكم الغازات داخل الأمعاء دون طردها يتسبب فى الشعور بالألم وعدم راحة المعدة.
ولفت الأطباء عن مشروبات يفضل تناولها لطرد الغازات من القولون، وفقا لموقع "Healthline"، منها:
-النعناع:
يعتبر من أفضل المشروبات التى تتحكم فى تكوين الغازات المفرطة بالمعدة، نظرا لاحتوائها على مركبات مضادة للالتهابات.
-الكمون:
يعتبر من التوابل التى تساعد فى تحفيز عصارة الجهاز الهضمى وعلاج مشكلات المعدة مثل الحموضة وعسر الهضم.
-البقدونس:
يلعب دورا مهما فى إدرار البول، مما يتسبب فى زيادة فقدان الماء والملح من الجسد، لذا يعد من أفضل الخيارات المستخدمة للتخلص من الغازات والانتفاخ.
-الكراوية:
تحتوى على مادة الثيمول، لذا تعد من أفضل طرق علاج الغازات والانتفاخ.
كما حذر الأطباء من تناول بعض الأطعمة لتسببها فى تكوين الغازات لذا يجب تغيير العادات الغذائية، ومنها:
-الأطعمة المقلية.
-الأطعمة الحارة.
-الفول والعدس.
-المشروبات الغازية.
-الخوخ.
-الأطعمة التى تحتوى على اللاكتوز.
-الأطعمة ذات الدهون العالية.
