كتبت - أماني موسى
تحدث د. بيرج عن كيفية تعزيز وتقوية وتحصين جهاز المناعة، قائلاً: أولاً لنتحدث عن ماهية جهاز المناعة.
جهاز المناعة هو في الأساس جيش جسمك لمحاربة مسببات الأمراض التي تسبب المرض وأعني الميكروبات مثل البكتيريا والفيروسات.
هناك ثلاثة حواجز رئيسية لجهاز المناعة - الجلد ، البطانة المخاطية ، والالتهاب.
بمجرد دخول العامل الممرض إلى الجسم (ميكروب مثلا) ، ينشر جسمك هجومه المضاد باستخدام خلايا الدم البيضاء (WBC) وميكروبات الأمعاء الودية.
خلايا الدم البيضاء والميكروبات الصديقة ...
• صنع حامض للتخلص من مسببات الأمراض
• تفرز السم
• إطلاق الجذور الحرة
• تكوين بيروكسيد الهيدروجين
• تكوين الإنزيمات
• تنافس على الطعام / الفضاء
• تفرز الغشاء المخاطي والالتهابات
• لديك ذاكرة حتى يتمكنوا من التعامل بسهولة مع الميكروبات التي واجهوها من قبل
• تعزيز الخلايا البلعمية ، وهي خلايا تدمر الميكروبات غير الصديقة
لديك أشياء يمكن أن تضعف جهاز المناعة ، ولديك أشياء يمكن أن تمنحك تقوية مناعة. إلق نظرة:
يضعف جهاز المناعة:
• الأطعمة منخفضة العناصر الغذائية
• النظم الغذائية غير الصحية
• انخفاض الفيتامينات والمعادن والمعادن النادرة والأحماض الأمينية ، إلخ.
• ضغط عصبي
• قلة النوم
• الجلوكوز
يقوي جهاز المناعة:
• فيتامين سي (مصادر طبيعية)
• فيتامين د
• فيتامين أ
• الزنك
• ثوم
• الفضة الغروية
• مستخلص أوراق الزيتون
جدير بالذكر أن دكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عامًا، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988.
