كتبت - أماني موسى
قال د. نبيل القط، أستاذ الطب النفسي، أن جميعنا يواجه الزمن والتقدم في العمر وهو أمر حتمي، بطرق مختلفة، من ضمنها الوقوف عند سن الـ 21، وهو أمر جيد طالما أن الشخص لا يوهم نفسه، فهو يحاول أن ينظر للأمور بمنظور آخر غير السن بالبطاقة، كأن يحافظ على شبابه ولياقته البدنية وصحته الجسدية والعقلية.
مضيفًا في برنامج "الستات ميعرفوش يكدبوا"، البعض يعاني رهاب الشيخوخة ورهاب الموت، وهو نتيجة للخوف الشديد جدًا من حدوثها، موضحًا أن الشيخوخة ليست عمر ورقم بل هي إحساس ذاتي بالتقدم في السن، مشيرًا إلى أن الصحة العالمية تعتبر أن الشيخوخة بعد سن الـ 80، وهناك بعض الشباب بالثلاثينات يشعرون بشيخوخة.
علامات الإصابة بفوبيا الشيخوخة
وشدد د. نبيل القط بأن الشيخوخة ليست عمر بل إحساس، وأوضح بعض العلامات التي تظهر على مصابي فوبيا الشيخوخة والتقدم بالعمر، مثل الانزعاج الشديد من ظهور شعرة بيضا، ظهور خط بالوجه، وأكد أن أغلب هؤلاء تحدث لهم أمراض نفسجسمانية.
2- تجنب الأطباء: للدرجة التي يتجنب الذهاب للدكتور رغم ظهور أعراض مرضية شديدة أو العكس أي الإفراط في الذهاب للدكتور.
ولفت إلى أن البعض ممن لا يظهر عليهم السن، هم في حقيقة الأمر شخص يحافظ على حيويته ويتعامل مع نفسه باعتباره صغير بالعمر ولديه أحلام وأهداف، لازال يسعى لمعرفة أناس جدد وتكوين علاقات جديدة، لازال يجرب أكلات جديدة وأنواع مختلفة من الملابس ويذهب إلى أماكن جديدة، يحب التجديد والمغامرة ويجتهد على نفسه لكي يكون هكذا، موضحًا أن كل هذه السلوكيات تعطي إشارات للمخ بأنك لا زالت صغير بالعمر.
ونصح القط، بعدم تكرار الأفعال كأن تأكل نفس الطعام بنفس الطريقة في نفس المطاعم، وألا تمشي في ذات الشوارع المعتاد عليها ألا تفعل الأمور ذاتها دون أي تغيير حتى لا تصاب بالشيخوخة النفسية، مشيرًا إلى أنه يقوم بهذا يوميًا حتى لا يشعر دماغه بتكرار الأشياء والشيخوخة.
