إذا كنت تعاني القلق المادي.. خطوات بسيطة للتحكم بحياتك المالية

قالت Mel Robbins، الكثير منّ يعاني بشأن الأمان المادي وكيفية تأمين سبل المعيشة وتوفير حياة كريمة لعائلاتهم، خاصة في ظل الظرف الوبائي العالمي الذي يواجهه كل الأشخاص حول العالم، إذ فقد الكثير وظائفهم وطرد البعض الآخر، بالإضافة إلى حالة الكساد العالمي الذي أصاب معظم القطاعات بسبب جائحة كورونا.

 

مستطردة، إذا كنت تشعر بمأساة الآن لفقدان وظيفتك أو تعرضك لخسارة مالية، أود أن أخبرك أنك لست وحدك، ففي أمريكا فقط نحو 58% لديهم أقل من ألف دولار كمدخرات!

 

مشيرة إلى أن هناك نوعين من البشر في مواجهة الأزمات المالية، الأول يبالغ في الاكتناز والإدخار تخوفًا من المستقبل والنوع الآخر وهو الأكثر شيوعًا يقومون بمزيد من الإنفاق، لافتة إلى أن هناك سبب نفسي أعمق يجعل القلق المالي يثيرك بعمق، لأن المال مرتبط باحتياجاتك الأساسية التي تتذكرها، وأن البشر جميعهم لديهم مثلث الاحتياجات الشهير، قاعدة هذا الهرم هو الاحتياجات الأساسية من الطعام والشراب والمأوى وخلافه، وعندما تتعرض هذه الاحتياجات للتهديد يموت الشخص، وبمجرد حصولك على هذه الاحتياجات الأساسية ننتقل للمرحلة الأعلى وهي الاحتياجات المتعلقة بالقلب كالحب والأمان والقبول والتواصل، وبتسديد هذه الاحيتاجات ننتقل لقمة الهرم وهو الحاجة لتحقيق الذات، الرغبة في التميز والأفضلية، وهنا تجد القلق بشأن المال في أعلى مستوياته على الإطلاق لأن المال مرتبط بالقدرة على ذلك، فالمال مرتبط بالقدرة على الحصول على الطعام والشراب والمأوى، فالمال مرتبط بالشعور بالأمان النفسي لأنه مرتبط باحتياجاتك الأساسي، لذا فأن نقص المال سيجعلك تشعر بمزيد من القلق.

 

وسأورد بعض نقاط أتبعتها لكي تشعر بالأمان المادي وتكون أنت المتحكم في حياتك المالية.. سأتحدث عن الأشياء الخمسة التي أريدك أن تفعلها إن كنت قلقًا بشأنها:

 

وهذا يعني أنك تقبل الوضع الطارئ الجديد وتتعامل معه بدلاً من حالة الإنكار.

 

كلنا نشعر بالرعب حيال نفاذ نقودنا وخسارتنا المادية في هذه الأوضاع الصعبة، وكلنا يشعر بالخوف ولدينا رغبة في النجاة من هذا الوباء، واجه مخاوفك لمواجهة الحقائق، واعمل قائمة بكل التزاماتك المادية على مدار الشهر وقم بحصر ما صرفته لمدة شهرين سابقين لتعرف أين تنفق أموالك؟ ربما ستجد عدة أمور يمكنك التخلي عنها، كأن تجد نفسك مشترك بعدة أمور لا تستفيد من جميعها كاشتراكك في صالة الجيم لسنوات تقوم بدفع قيمة الاشتراك دون الذهاب للجيم، بعدها قم بتلوين كل هذه البنود، لتعرف ما يمكنك التخلي عنه وفقًا لحجم أموالك أو مدخراتك.

 

حان الوقت للانتقال من مرحلة الشلل والعجز أمام الضعف الاقتصادي إلى مرحلة الضرب الاستباقي، التخلي عن غير المهم، بمعنى أي اشتراك أو التزام أنت لست في حاجة إليه قم بإلغاءه من التزاماتك الشهرية، تخلى عن ما يمكنك الاستغناء عنه، قم بإلغاء التطبيقات التي تدفع عليها رسوم شهرية دون الحاجة لاستخدامها، وكذا اشتراك صالة الألعاب الرياضية التي لم تذهب إليها وتدفع الاشتراك منذ عشر سنوات.