أظهرت دراسة هولندية حديثة أن النوم قد يساعد في التغلب على اللحظات المحرجة والأمور الصعبة التي يمر بها الإنسان في حياته، حيث قام باحثون بالمعهد الهولندي للعلوم العصبية بإجراء دراسة شملت 40 شخصا يعانون من الأرق، و35 آخرين يحصلون على نوم طبيعي، وخلال البحث طلب من المشاركين أن يتذكروا تجاربهم السيئة التي مروا بها منذ عقود، وذلك أثناء إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لنشاط الدماغ في ذلك الوقت ثم طلب منهم أن يفعلوا الشيء نفسه بعد الاستيقاظ من النوم.
وأوضحت النتائج أن الذين ينامون جيدا، تعاملوا مع تلك التجارب في أذهانهم على أنها ذكريات عادية وغير مزعجة، أما الذين يعانون من الأرق لم يتمكنوا من القيام بذلك بل أظهروا رد فعل قويا في هذا المجال، مما يؤكد أن الأرق يمكن أن يرتبط بالفشل في الأمور المتعلقة بالمشكلات وكذلك الضيق أو التوتر العاطفي.
