كتبت - أماني موسى
أوضح د. بيرج أن هناك علاج محتمل مثير للاهتمام يمكنك فعله عند أول علامة للزكام (الرشح) و ألتهاب الحلق.
الأعراض التي يمكن أن تمثل أولى علامات الزكام:
• سيلان الأنف
• بداية السعال
• العطس
• حكة أو حكة في الحلق
أطعمة تفيد في علاج التهاب الحلق:
يعد البيلسان أو الخمان الاسود علاجًا محتملًا رائعًا عند أول بادرة للبرد. تم استخدام الخمان الأسود لفترة طويلة ويبدو أنه فعال للغاية.
قد تكون الأعراض التي قد تشعر بها عند أول علامة على الإصابة بالزكام هي أعراض التهاب. يمكن أن يكون البلسان الأسود معدلًا قويًا للمناعة، كما أنه يساهم في تعزيز كرات الدم البيضاء، ويمكن أن يساعد في تنظيم جهاز المناعة إذا كان رد فعل مبالغًا فيه ، وقد يساعد في تقليل الالتهاب إلى دورة طبيعية. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مدة الإصابة وشدتها. إذا تناولت نبات البلسان الأسود مبكرًا ، فقد تتمكن من إيقاف دورة الالتهاب حتى من الحدوث.
كما أنه مفيد ايضًا فى تقليل الالتهابات الناتجة من مرض التهاب المفاصل و النقرس كما انها تحسن من الدوره الدمويه وتدعم الجهاز العصبى وتساعد فى شفاء الجروح .
علاجات أخرى لنزلات البرد:
• فيتامين سي ذو أساس غذائي طبيعي (500 مجم)
• الزنك (50 ملغ)
• فيتامين د (10000 وحدة دولية)
وعلى الجانب الآخر أوضح د. بيرد علاقة فيروس كورونا بالعمر وخطورته، قائلاً: يتلخص هذا الموضوع في الجهاز المناعي للشخص والأمراض المزمنة الإضافية التي يعاني منها الشخص.
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يعانون من مرض مزمن أو ضعف في جهاز المناعة:
• يمكن اعتبار COVID مميتًا للأشخاص في هذه الفئة. 95٪ من الأشخاص فوق سن 65 يعانون من مشكلة صحية مزمنة.
الأشخاص في الفئة العمرية 50-65 الذين يعانون من مرض مزمن أو ضعف في جهاز المناعة:
• COVID-19 يحتمل أن يكون مميتًا. 60٪ من الأشخاص في هذه الفئة العمرية يعانون من مرض مزمن.
الأشخاص في الفئة العمرية 40-50 والذين يعانون من مرض مزمن أو ضعف في جهاز المناعة:
• يمكن أن يكون لـ COVID-19 مضاعفات خطيرة ولكنه ليس مميتًا.
الأشخاص في الفئة العمرية 25-40:
• يمكن أن يسبب COVID-19 أعراض إنفلونزا خفيفة لمدة 4-5 أيام وهو ليس مميتًا.
الأشخاص في الفئة العمرية 20-25 عامًا:
• يمكن أن يسبب COVID-19 أعراض نزلات البرد الشائعة وهو ليس مميتًا.
الأشخاص في الفئة العمرية 10-20 عامًا:
• لا يسبب مرض كوفيد -19 أبدًا أي أعراض وهو ليس مميتًا. قد يصاب الشخص ببعض الإسهال.
الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات:
• يبدو أن 99٪ من الأشخاص في هذه الفئة العمرية لا يمكن أن يكونوا مصابين بـ COVID ولا يمكنهم نقل العدوى للآخرين.
ما قد نرغب حقًا في التركيز عليه هو محاولة القضاء على المرض المزمن. إذا كنت تعاني من مرض مزمن ، فقد ترغب في اتباع نظام كيتو الغذائي الصحي والصيام المتقطع.
يذكر أن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
