توصلت نتائج دراسة عليمة حديثة إلى فائدة تناول تفاحة يوميا لأجل الحماية من الأمراض المختلفة.
ويعتبر إضافة التفاح للنظام الغذائى اليومى يساعد فى تحسين صحتك ومقاومة الأمراض المختلفة.
ويعد التفاح من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية بالإضافة إلى سعراتها الحرارية القليلة، وفقا لما جاء فى موقع "health line".
وأكد العلماء أن التفاح يحسن صحة الجهاز العصبى والقلب بالإضافة إلى أنه يحمى من الخرف والسكتات الدماغية وخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.
