يميل الكثير من الأشخاص إلى تأجيل كافة المهام إلى الغد، وقد يؤدي التأجيل المتكرر إلى الشعور بالاكتئاب والضغط الناتج عن تراكم الأعمال، وتقدم أميرة الفيشاوي، خبيرة العلاقات الإنسانية، 5 طرق يمكنها تشجيعك لعدم التأجيل الأعمال ودفع الكسل.
1ـ كسر المهمة بخطوات بسيطة
علينا أن ندرك أن كسر المهام لخطوات صغيرة يشجعنا بشكل أكبر على اتخاذ خطوات جادة في تحقيقه إلى جانب تحقيقه في الوقت المناسب.
2ـ التركيز على الهدف
ضرورة التركيز على الهدف الخاص بنا سواء كان إنجاز شيء معين، أو إثبات كفاءة أو غيرها من الأمور التى من شأنها تركز على هدفنا الأساسي.
3ـ الانغماس في العمل دون التفكير في صعوبته
عليك التركيز في العمل دون التفكير في الصعوبة الخاصة به، ولا تضع قائمة من الأسباب الصعبة التى تجعلك تؤجل عملك مثل ضيق الوقت أو غيرها من الأسباب ما عليك سوى الانغماس، والدخول في العمل دون تفكير ستجد نفسك أنجزته.
4ـ لا تستطيع التنبؤ بما هو آتٍ
نحن لا نستطيع معرفة ما يحدث لنا في النهار التالي، وما يخبئ لنا القدر لذا فمن الممكن أن يحدث ظروف خارجة عن إرادتنا، ولا يمكن التحكم فيها فمن السهل التشجيع على القيام بالمهام بمجرد إيماننا بحدوث شيء آخر في اليوم التالي لا يساعدنا على إنجاز المهمة.
5ـ التوقف عن التشتت
كيف ستنجز مهامك وأنت طوال الوقت تشتت نفسك بالتلفاز، أو تتصفح "فيسبوك"، أو العمل على مشاهدة صورك على "إنستجرام" أو تتحدث مع صديق لك في أمور غير مهمة، عليك التركيز على ما تفعله ولا تشتت انتباهك وتضيع الوقت.
