يعاني الكثير من الشعور بالملل والشعور بطاقة سلبية، وللتخلص من هذا الشعور خصيصا في فترة الصيف يمكن التخلص بعدة طرق، وتكون فيما يلي:
- قم بالرسم والتلوين العشوائي.
- يجب تغيير الأمور الروتينية، مثل تناول وجبات في مكان غير المعتاد.
- قم بإدخال السعادة إلى قلوب الآخرين مثل مساعدة محتاج، قم بقراءة الكتب والقصص والروايات لاكتشاف المعرفة والتعرف على العلوم المختلفة.
- يجب ممارسة لعبة أو رياضة محببة لديك.
