الشعور ببرودة الأطراف من حين لآخر هو أمر طبيعي، بسبب تغيرات درجات الحرارة، أو تعغير أسلوب الحياة، لكن التحكم في بعض العوامل، قد يخفف من أعراض البرودة.
ومن بعض الأسباب للشعور ببرودة أطراف الجسم:
برودة الجو وانخفاض درجة الحرارة: فعند تعرض الجسم لدرجة حرارة منخفضة من الطبيعي انقباض الأوعية الدموية
في اليدين والقدمين، مما يقلل من التهوية الدموية لهذه المناطق في الجسم، لكن بمرور الوقت قد يؤدي تقليل التهوية إلى خفض نسبة الأكسجين في الدم، ويتحول لون الجلد إلى الأزرق الشاحب، وإذا كانت مؤقتة فهي لا تشكل
خطورة.
الشعور بالضغط والتوتر: ويفرز الجسم في هذه الحالة هرمون الادرينالين، لتوفير الطاقة والحماية الكافية للجسم، ويعمل الادرينالين على تضييق الأوعية الدموية في الأطراف، وهو ما يؤدي للشعور ببرودة الأطراف.
ضعف الدورة الدموية واضطرابها.
فقر الدم "الأنيميا": بسبب نقص الحديد وحمض الفوليك، والإصابة بمرض الكلى المزمن.
طرق علاج برودة الأطراف:
زيادة الحركة والأنشطة وممارسة التمارين الرياضية.
ارتداء الجوارب والقفازات باستمرار في حالة الشعور بالبرودة.
تجنب تناول الكافيين والنيكوتين باستمرار.
