كتب – روماني صبري
قالت "رزان شويحات"، خبيرة التغذية، أن شرب اللبن مهم جدا للجسم ، خاصة في شهر رمضان ،لما يحتويه من كالسيوم ، موضحة أن تناول كوبين منه يوميا يغطي نصف احتياجات الجسم من الكالسيوم .
وأضافت شويحات، لفضائية CNN Arabic""، أن اللبن مهم للمعدة، وذلك لاحتوائه على البروبايوتيكس، وهي بكتيريا مفيدة تدعم الجهاز المناعي وتحمي ألجسم من الالتهابات والأمراض.
وتابعت، كما أن اللبن مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من المشاكل الهضمية، ويمكن أن يكون بديلا للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز .
