قالت شيري أنسي، خبيرة التغذية، إن وجبة السحور خلال شهر رمضان من الوجبات الهامة التي لابد من تناولها.
وتابعت "أنسي" خلال تقديمها لبرنامج "وصفة شيري" المُذاع عبر فضائية "صدى البلد"، اليوم الخميس، أنه من الضروري ان تحتوي وجبة السحور على السوائل والألياف والبروتينات والنشويات المركبة.
وأشارت "أنسي" إلى أن هناك بعض الأطعمة تعطي إحساس بالشبع وعدم الشعور بالعطش من الممكن تناولها خلال وجبة السحور، ومنها؛ الزبادي، عصائر فريش، سلطة الخضروات والفواكه.
