هاني الناظر يحذر من النوم على جانب واحد.. لأسباب كارثية

حذر الدكتور هاني الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، على صفحته الشخصية على "فيسبوك"، من الإكثار في تناول الحلويات والحوادق من أجل الحفاظ على صحة الجلد، فقد ثبت علميا أن كثرة الملح في الطعام تؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه، ومن ناحية أخرى ثبت أن كثرة السكر تؤدي إلى تكسر مادة الكولاچين.

وقال الناظر إن الأبحاث أظهرت أن النوم على جانب واحد بصفة مستمرة قد يؤدي لظهور تجاعيد الوجه المبكرة وقلة نضارة الجلد، لهذا يجب الحرص على التقلب أثناء النوم.

وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة خطورة الجلوس لساعات مستمرة ولفترات طويلة في أماكن مكيفة الهواء على الجلد وبشرة الوجه، حيث ثبت أن التكييف يطرد رطوبة الغرفة، مما يتسبب في جفاف الجلد وتعرضه للتشقق، ولهذا ينصح بإغلاق التكييف على فترات متقطعة مع وضع فوطة مبللة في الغرفة أثناء تلك الفترات أو كسر مدة الجلوس في التكييف والخروج على فترات والتعرض للهواء.