بالفيديو .. كيف تواجه مشاعرك المؤلمة والمحبطة .. وعلاقة النرجسية بكره الإنسان لنفسه

قدمت الدكتورة نوال توفيق ، في برنامجها " مع نوال " ، المذاع عبر فضائية "معجزة" ، عدد من النصائح لمقاومة المشاعر المحبطة  والمؤلمة التي تسيطر على الإنسان . نورد في السطور التالية أهمها .

 

قالت نوال ، ينبغي على الإنسان أن يتخيل مشاعره الداخلية كأنها شخص أخر ، إنسان جديد غير هذا الذي أدرك الصواب والخطأ ، وأصبح يفكر طوال الوقت بمنطق معين ، واكتسب معلومات كثيرة حتى يسير بخطى ثابتة في حياته  .

 

وتابعت :" يوجد شخص أخر يسكن داخلنا ويظل معنا طوال مراحل حياتنا وهو يشبه الطفل ، يظل يقول لنا ، لقد كبرتم .. أصبحتم تقعون في الخطأ الخ الخ الخ .. ، ومن الممكن أن نسميه طفل أو مشاعرنا الداخلية 

 

وأوضحت ، أن العلاقة بين الإنسان وبين نفسه تجعله  يحدد أشياء كثيرة جدا ، عندما يكبر ، مشيرة إلى أن المعلومات التي يكونها الإنسان في مرحلة طفولته من والده وأمه ، إخوته ، مجتمعه ، مدرسته ، الكنيسة والمجتمع الديني عموما في كل الأديان المختلفة ،  تجعله يحدد الطريقة التي سيتعامل بها  نفسه عندما يكبر ، وكيف ستكون نظرته للحياة ، وهل سيتقبل نفسه أم العكس .

 

وتابعت ، وبسبب المعلومات اللي كونها في صغره ، هيفضل يقول ياترى أنا كويس ، هل أنا متقبل نفسي ، طب لو مشيت غلط وانحرفت عن خطة حياتي وأخفقت ، هقول إيه لنفسي وقتها ، طب لو معملتش الواجب المطلوب مني ، هقول لروحي إيه ولا هحتقر نفسي ، وأوضحت ، أي حد بيعاني من مشاكل مختلفة سواء في علاقته مع نفسه أو في مشاعره مع الآخرين كل ده نابع من علاقته المباشرة مع نفسه ، وعلاقة بنفسه أتكونت أزاي وهو طلع أزاي والرسالة اللي وصلته إيه .

 

وقدمت الدكتورة عدد من النصائح لمواجهة المشاعر المؤلمة التي تنبثق عندما يكره الإنسان نفسه ويعاملها مثل عدوه ، ودائما ما يراها سيئة ، ما يؤثر على علاقته الخارجية بالآخرين ، حيث يراه المحيطين شخص نرجسي كتوم أناني ، وأوضحت ، والشخص النرجسي في حقيقته لا يحب نفسه بل يتوهم ذلك  ، بل يكرهها ويدينها ويعنفها ، لان النرجسية تنبثق من كره الإنسان لنفسه .

 

ومن هذه النصائح ، أن يتخيل الإنسان نفسه طفلا جميلا بسيطا ، يفتقد الحب والدعم والحنان ، فيقدم له كل ذلك ويرحمه ويقف بجواره لا ضده ، لافتة إلى أن ذلك لا يدين تربية أسرته له ، لان الأسرة ، تريد الأفضل لابنها ، وقد تخونها الطريقة أحيانا .

 

وتابعت ، أنت  شخص محبوب في حد ذاتك ، وتستحق الحياة ، خذ موقف معين تجاه هذا الطفل ، قف بجانبه لا تحاسبه كثيرا ، امنحه فرصة اكبر ، هو يستحق الحياة ، ضع كتفك بجوار كتفه ، قل كثير من الناس وقعوا في الخطأ ، سأحاول مرة أخرى معه ، وشددت على أن شعور الإنسان بالخزي والعار من نفسه ، خطر يهدد حياته ومستقبله .