6 فوائد لتناول الحرنكش

يعتبر الحرنكش من الفاكهة التى تتميز باحتوائها على كميات جيدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات المعادن كمعدن الفسفور إضافة إلى احتوائها على البروتينات.

كشف الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، عن أن هناك العديد من الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناول الحرنكش باستمرار، وتتمثل فى..

-يحافظ على صحة العينين وكذلك على صحة البشرة وترطيبها وذلك لاحتوائه على فيتامين (A).
-يحافظ الحرنكش على مناعة الجسم ويقويها.
-يساعد على نمو الخلايا والأنسجة وتنشيط عمليات الأيض في الجسم.
-يعمل على التئام الجروح وتنشيط الدّورة الدّمويّة، وذلك لوجود فيتامين (C) فيه.
-تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز ويقلل من التوتر، والتقليل من الشعور بالتعب والضعف والوهن وذلك لما يحتويه من فيتامينات .
-يساعد على تقوية العظام والأسنان والمحافظة عليها وعلى نموها، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكلٍ أفضل لما يحتويه من معدن الفسفور.