دراسة: تخلص من الاكتئاب بالابتعاد 4 أسابيع عن فيسبوك

 

فعلى الرغم من الانتقادات الكثيرة والفضائح التي تعرض لها فيسبوك طيلة العام الماضي إلا أنه ما زال يحصل على عدة مليارات كل ساعة بفضل استخدام الأشخاص للتطبيق، ولكن وفقا لصحيفة جارديان البريطانية قال الخبراء أن البعض قد يشعر أنه مدمن لاستخدام فيسبوك رغم كل المخاطر.

 

وأوضح الخبراء أن اتخاذ خطوة حذف التطبيق أشبه بتعامل المدمنين أو المقامرين الذين يريدون الإقلاع عن الأمر، كما هو الحال مع أي سلوك معتاد.

 

ونشر الباحثون هذه الدراسة بعنوان "آثار وسائل الإعلام على المجتمع" في مجلة علمية بنيويورك، وتعترف الدراسة بوجود فوائد واضحة للفيس بوك ووسائل الإعلام الاجتماعية بشكل عام، ولكن لا يزال الفيسبوك، على الرغم من كل عيوبه، وسيلة مهمة للناس للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة ومصدر للمعلومات والمجتمع والترفيه.

 

وتوصلت الدراسة أن أربعة أسابيع بعيدا عن مواقع التواصل الاجتماعي وتحديدا الفيسبوك يحسن مزاج الشخص، ويقلل من الشعور بالاكتئاب.