«سناك» الموز يكبح الشهية لمواجهة نوبات الجوع في الشتاء
صحة | المصرى اليوم
٥٦:
٠٨
م +02:00 EET
الخميس ١٧ يناير ٢٠١٩
رغم أن الموز من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية مقارنة بفتكهة أخرى مثل التفاح والكمثرى، إلا أنه مصدر غني بالألياف، من ثم يمد الجسم بالطاقة ويعزز الشعور بالشبع.
أولًا توضع ثمرو الموز في الفريزر لمدة ساعة على الأقل، ثم يجهز العصير بمزج المكونات داخل الخلاط المنزلي، دون إضافة سكر والاكتفاء بالمذاق السكري للموز، وتناوله كعصير شهي وبعدها ستشعر بالشبع.
إضافة الكركم لمشروب الموز والحليب يحسن عملية التمثيل الغذائي، من ثم يرفع قدرة الجسم على حرق الدهون كما أنه يعزز مناعة الجسم بفضل احتواءه على مضادات التهابات.
الكلمات المتعلقة
