6 فوائد لشرب الماء.. تعرف عليها

مع دخول فصل الشتاء، يتراجع الكثيرون في معدلات شرب المياه، ويقل عدد الأكواب التي يتناولونها يوميا، إلا أن هذا أمر ضار، بسبب الفوائد الكثيرة لشرب الماء.

 

الأولى أنه يشكل اللعاب والمخاط، والفائدة الثانية هي أنه يساعد على عمل ومرونة المفاصل، والثالثة أنه يحمل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، والرابعة أنه يعزز صحة البشرة، والخامسة أنه يؤثر على المخ والحبل الشوكي بطريقة إيجابية، والسادسة هي أنه يساعد في التخسيس والتخلص من الأملاح.