دراسة أمريكية.. 5 أشياء عليك فعلها في حالة الإصابة بالسرطان

حاول طبيب وعالم أمريكي مشهور يدعى مارك هايمان، بشرح عدد من الناصئح اللازمة لمرضى السرطان ودون ملاحظات يجب فعلها عند العلم بالمرض، منها :

1. الامتناع عن أكل السكر وذلك لأنه يغذي الخلايا السرطانية ويعزز نموها، هذا بجانب أنه يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من السمنة، فالتقارير تؤكد أن 1.7 مليار شخص يعانون من السمنة حول العالم.

2. إلغاء المنتجات غير مناسبة لك من النظام الغذائي: فأكد أن هناك دراسة كبيرة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، تبين أن حوالي 35 ٪ من الأمريكيين يعانون من فرط الحساسية للغلوتين، فإذا أكل هؤلاء الخبز كل يوم، فسوف يموتون عاجلا أم آجلا إما من مرض السرطان أو من أمراض القلب، استمعوا إلى أنفسكم وألغوا الطعام الذي تشعر بالسوء بعده.

3.الحذر من العمليات الإلتهابية في لجسم لأنها السبيل المباشر لتطور الأمراض المزمنة، فاحترس منها، وإذا كنت تشعر بالتعب والاكتئاب، يمكنك الاعتماد على الأطعمة الغنية بالأوميغا 3. أفضل مصادرها هي السمك الأحمر وبذور الكتان. سوف يساعد جسمك على التعامل مع العمليات الالتهابية.

4. الاعتناء بصحة الأمعاء وما يساعد على إبطاء العمليات الاتهابية في الأمعاء، تناول البروبيوتيك والبريبايوتكس الموجودة في اللبن ومشتقاته، وتحتاج أيضا المغذيات النباتية (التوت)، والكركمين (الواردة في الكركم) وريسفيراترول (الموجودة في النبيذ والعنب).
إعلان

5. تجنب السموم مثل المبيدات الحشرية، الفثالات، وثنائي الفينول أ، ومثبطات الحريق، والمعادن الثقيلة (الرصاص والزئبق، في المقام الأول)، كيف تفعل ذلك؟ عليك تجنب المشروبات في معلبات بلاستيكية، وعدم أكل المنتجات شبه المصنعة المعقدة، وتجنب المشي في مراكز المدن الكبرى خصوصا مكان ازدحام حركة المرور.