7 أضرار غير متوقعة للإفراط في تناول الشيكولاتة

قال الدكتور سعيد متولي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشيكولاتة تتمتع بمذاق شهي لا يقاوَم وتساعد على تحسن الحالة المزاجية ومحاربة الاكتئاب، فضلا عن امتلاكها فوائد صحية كثيرة جدا لكنها تتسبب في أضرار كثيرة أيضا للإنسان حال الإفراط في تناولها.

وأكد "سعيد" أن الإفراط في تناول الشيكولاتة يسبب ارتفاع نسبة السكر بالدم، وزيادة احتمالية تسوّس الأسنان، كما تدخل الإنسان في حالة الإدمان حال التعود عليها لاحتوائها على الثيوبرومين ونسبة كافيين عالية، والشيكولاتة الداكنة تسبب ارتفاعًا في ضغط الدم، لذا فهى محظورة على المصابين بارتفاع ضغط الدم.

وأشار إلى أن الشيكولاتة تحتوي على نسبة كافيين عالية وهو مادة لها آثار سلبية على القدرة الإنجابية لدى الرجال والنساء، لذا يحظر الإسراف فيها، وتسبب زيادة الوزن لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكريات والدهون، فضلا عن السعرات الحرارية في الحشوات المختلفة، وتلعب دورًا في الإصابة باضطرابات النوم، وتسبب الصداع النصفي لبعض الأشخاص.