مدربة تنمية بشرية تقدم 10 وصفات سريعة للسعادة

حوار - د. حنان فهيم
10 وصفات سريعة للسعادة قدمتهم دكتورة حنان فهيم، مقدمة برنامج "اصنع حياتك بنفسك" وهى:

خصص وقت للسير من 10 : 30 دقيقة شرط أن تكون مبتسم، أقرا كتب فى شتي المجالات، خصص وقت للغذاء الروحي، اقضي بعض الوقت مع من تخطوا الـ70 عام، ومن هم دون الـ7 سنين، أكثر من تناول الأغذية الطبيعية، اشرب ماء كثير، حاول أن تجعل من حولك يبتسمون، اضحك من قلبك، تأكد دائما أن الأفضل قادم، احفظ حدودك مع الآخرين، اعمل كل يوم شئ مميز للآخرين، كون متفائل.

وفى الفقرة الثانية من برنامج "اصنع حياتك بنفسك" المذاع كل احد فى السابعة مساء على شاشة الأقباط متحدون ، أوضحت ميريام عدلي، مدرب تنمية بشرية، أن تكوين الإنسان يشبه المثلث، ويتكون من ثلاثة اضلاع هم الجسد والنفس والروح، ولكلا ضلع احتياجاته.