أبرزها التدخين وتناول السكريات.. 5 عادات تدمر الكبد

يخلص الكبد الجسم من السموم ويساهم في عملية الإيض، وقد تؤدي بعض العادات التي نفعلها يوميًا إلى تلف الكبد ومنها كما ذكرها موقع health24.

1-الإفراط في تناول المشروبات الغازية، حيث أكدت بعض الدراسات أن كثرة تناول الصودا يؤدي إلى تليف الكبد.
2-تناول أطعمة مليئة بالدهون وخاصة المتحولة، وهي تزيد الوزن بشكل ملحوظ وتؤثر بشكل مباشر على الكبد.
3-الإفراط في تناول السكر، حيث أكدت بعض الدراسات أنه يضر بالكبد ويسبب زيادة إفراز الدهون.
4-التدخين، حيث إن دخان السجائر يسبب الإجهاد التأكسدي للكبد مما يضر بخلاياه ويؤدي في النهاية إلى تليف الكبد.
5-تأجيل التبول خاصة في الصباح، فهذا يضر بشكل مباشر على الكبد والكليتين.