دراسة.. تقوية عضلات الكتف تحميكِ من الإصابة بمرض السكر!
صحة | الفجر
٥٦:
١٠
م +02:00 EET
الأحد ١٢ اغسطس ٢٠١٨
أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين السويسريين في المركز الطبي، التابع لجامعة جنيف في سويسرا، إلى أنه من الضروري تقوية عضلات الذراع الموجودة في أعلى الكتف، فهذه العضلة ثلاثية الرؤوس هي التي تحمي البنكرياس - العضو الذي يفرز الإنسولين - ويخفض من خطورة الإصابة بمرض السكر.
وأفادت الدراسة بضرورة تقوية هذه العضلة ثلاثية الرؤوس لأنها تستهلك الجلوكوز أكثر من غيرها من العضلات، عن طريق استخدام الأحمال الرياضية (الدمبل – ثقالات الحديد).
الكلمات المتعلقة
