دراسة حديثة: النوم أكثر من 8 ساعات قد يؤدي للوفاة المبكرة

كشف دراسة حديثة أجراها علماء من جامعات كيلي ومانشستر وليدز وشرق أنجليا، وشملت 3.3 مليون شخص حول أنحاء العالم، أن  النوم لأكثر من 7 او 8 ساعات ليلاً يزيد من إحتمالية حدوث الوفاة المبكرة للشخص.
 

وحسب موقع إيلاف، فقد قالت الدراسة، إنه يجب اعتبار النوم المفرط علامة على ضعف الصحة، لافتة إلى أن الذين ينامون لأكثر من ثماني ساعات فى الليلة لديهم مخاطر أكبر للوفاة من أولئك الذين ينامون لأقل من سبع ساعات.
 

وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، لافتة إلى أن  أحد التفسيرات يمكن أن يكون الحصول على الكثير من النوم يعني أن الناس يحصلون على القليل من التمارين، ما يزيد من مخاطر تعرضهم لمشاكل في القلب، لكن من المرجح أن الأشخاص الذين ينامون لفترة طويلة يعانون بالفعل من مشاكل لم يتم تشخيصها.