تقارير جديدة تكشف سبب الشعور بالجوع بعد تناول وجبة دسمة

كشف تقرير نقله موقع "سكاي نيوز عربية"، عن السبب الذي يجعل الناس يشعرون بالجوع بعد مدة قصيرة من تناول وجبة دسمة، وهو يعود لعدة عوامل مثل عمل الغدة الدرقية والإرهاق وقلة النوم ونمط الحياة.
 

ولفت إلى أن الجوع يحصل لدى الإنسان جراء تراجع مستويات الجلوكوز في الدم، بالإضافة لأن الإرهاق بدوره شعور الإنسان بالجوع بالنظر إلى إنتاج جسم الإنسان عددا من الهرمونات أثناء الانفعال والتوتر، بالإضافة لقلة النوم التي تؤثر على الشعور  بالجوع.
 

ونصح التقرير بتناول فطور صحي في الصباح لأنه يساعد على الشعور بالشبع خلال ما تبقى من النهار، والتقليل من الكافيين وممارسة بعض الحركات المريحة بعد الاستيقاظ من النوم، وكلما كان الشخص قليل النوم زاد إحساسه بالجوع.