بالفيديو.. كيفية التمتع بالقوة بعد الانفصال عن علاقة ما (15 خطوة)

إعداد وتقديم - أماني موسي
ألقت أماني موسي، مقدمة برنامج "صباحك قشطة" فى فقرة الأخبار  الضوء على أربعة أخبار هم:
داغستانية تكفل 8 أيتام من ذوي الاحتياجات الخاصة وفاء لنذرها
علماء يبتكرون أصغر محفز عصبي في العالم
الكشف عن قدرات عقلية "خارقة" لدى الخيول
وأيهما أكثر ضررا.. التدخين أم العيش في المدن الملوثة؟ّ

وفى الفقرة الرئيسية من البرنامج المذاع على شاشة الأقباط متحدون تحدثت أماني موسي عن كيفية التمتع بالقوة بعد الانفصال عن علاقة ما من خلال:
التعامل مع الحزن
فرّغ طاقة الحزن بداخلك
اكتب عن مشاعرك
ردد دائمًا ما يُعزز ثقتك بنفسك
رتّب سماتك الإيجابية في قائمة
تقبل دعم الآخرين
التحلي بالقوة
تخلّص من الهدايا التذكارية
أظهر أخلاقًا نبيلة
دع بعض الوقت يمر
اشغل وقتك
مارس الرياضة
اندمج مع مُجتمعك
احرص على أن تكون إيجابيًا
مواصلة الحياة