ممارسة «اليوجا» تعالج العيون المرهقة
صحة | الدستور
١٩:
٠١
م +02:00 EET
الاثنين ٣٠ ابريل ٢٠١٨
أشارت "إيزابيل راموز"، خبيرة العلاج البصري بمركز التدريب المهني الفرنسي، أن هناك 40 تمرينا- أطلقت عليهم "يوجا العيون" استخلصتهم رياضة "اليوجا" لعلاج مرضى العيون المرهقة.
وتعتمد هذه التمرينات – التي تجرى تحت إشراف طبيب تصحيح إبصار – على تحريك العيون يمينا ويسارا ولأعلى وأسفل مع رفع اليدين إلى أعلى أثناء أداء التمارين، وذلك للتخلص من الإرهاق الذى يصيب العيون بعد يوم عمل شاق أو النظر إلى شاشات الكومبيوتر لساعات طويلة، دون أخذ راحة كل ساعة على الأقل حتى لا نرهق العين.
الكلمات المتعلقة
