بعد هذه المعلومات لن تستغني عن تناول الترمس يوميا
صحة | صدي البلد
٢٠:
١٢
م +02:00 EET
الثلاثاء ٢٤ ابريل ٢٠١٨
أكدت الدراسات العلمية، أن الترمس على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر المفيدة مثل الزنك والذي يلعب دورًا كبيرًا في تحسين المناعة بالجسم وحمايته من الأمراض.
يحتوي الترمس على كمية جيدة من الألياف، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في خفض نسبة الكولسترول السيئ في الدم عن طريق منع امتصاص الكولسترول في الأمعاء.
ولأن الترمس غني بالألياف، فإنه يعمل على تحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك، ويساعد الترمس أيضًا في زيادة نسبة البكتيريا النافعة في الأمعاء.
الكلمات المتعلقة
