10 أسباب تجعلك تتناول الجزر يوميا

يعتبر الجزر من الخضروات الصحية التى يحرص على تناولها العديد من الأشخاص، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية لصحة الإنسان.

قال الدكتور محسن النادى أستشارى ،أستشارى الطب البديل أبرز الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناول الجزر يوميا ،أبرزها ..
يساعد في زيادة كثافة العظام، ويسرع من تعافي العظام المكسورة.

يعزز مناعة الجسم
يحافظ على مستويات الكوليستيرول والسكر في الدم
يخلصك من السموم الموجودة في الكبد.
يقي من جفاف وشيخوخة الجلد.
يعمل على اختفاء ندبات الجلد.
يساعد في حماية الشبكية والقرنية، ويحافظ على قوة الإبصار.
يعزز من صحة القلب
يساعد في تدمير الخلايا السرطانية.
مطهر للامعاء من الجراثيم .