الأقباط متحدون - الابتعاد عن التدخين والوجبات السريعة.. 8 نصائح لتجنب الإصابة بمرض السّكري
  • ٠١:١٧
  • السبت , ١٧ فبراير ٢٠١٨
English version

الابتعاد عن التدخين والوجبات السريعة.. 8 نصائح لتجنب الإصابة بمرض السّكري

١٢: ٠٤ م +02:00 EET

السبت ١٧ فبراير ٢٠١٨

إعداد وتقديم – أماني موسي
قدمت أماني موسي، مقدمة "برنامج "صباحك قشطة" المذاع على شاشة الأقباط متحدون، 8 نصائح لتجنب الاصابة بمرضي السكري، وهم:

1-    تناول السلطات المختلفة
2-    ممارسة الرياضة وخاصة المشي
3-    تناول الحبوب الكاملة
4-    شرب القهوة
5-    إضافة القرفة إلى الطعام
6-    الابتعاد عن التدخين
7-    تجنب الوجبات السريعة
8-    المحافظة على الهدوء وتجنب التوتر