10 نصائح بسيطة للسعادة (فيديو)

إعداد وتقديم- أماني موسي
كشفت أماني موسي، مقدمة برنامج "صباحك قشطة" فى فقرة الأخبار، عن دراسة توصل فيها العلماء لاكتشاف الخلايا المسئولة عن الخوف والقلق، ودراسة أخرى ابتكر العلماء بخاخًا يسكن أشد الآلام، وأخرى عن عقار جديد يعيد الأمل لمرضى الإيدز.

وفى الفقرة الرئيسية من البرنامج المذاع كل خميس على شاشة الأقباط متحدون، قدمت أماني موسي، 10 نصائح بسيطة للسعادة، وهى:
مفهوم السعادة مش ثابت

متجريش ورا الفلوس والشهرة

شغل مخك

درب عقلك: تمرينات التأمل والتركيز علي الوقت الحالي من غير ماتفكر في الماضي

شكر النعم: أشكر الناس دايماً علي كل الحاجات الحلوة اللي بيعملوهالك وأحِمد ربنا علي كل النعم اللي في حياتك

خليك كريم: العطاء دايماً أحسن من الأخذ

ابتسم: الإبتسامة بتقلل التوتر والضغوط النفسية، الإبتسامة هتخلي نفسيتك أحسن وصحتك كمان.

تجنب الأشخاص السيئين: الناس السيئة هتاخد من طاقتك وهتكتسب منهم صفات سلبية.

قول الحقيقة

السعادة هتزيد لما تكبر