الأقباط متحدون - تناول ملعقتين من زيت الزيتون يوميًا لهذا السبب
  • ١٨:٥٧
  • الأحد , ٢٤ ديسمبر ٢٠١٧
English version

تناول ملعقتين من زيت الزيتون يوميًا لهذا السبب

صحة | صدي البلد

٣٤: ٠٦ م +02:00 EET

الأحد ٢٤ ديسمبر ٢٠١٧

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

زيت الزيتون من الدهون الصحية التى بها الكثير من الفوائد للجسم فهو يحتوى على الهيدروكربونات والفينولات المتعددة وحمض الأوليك كما يحتوى على فيتامينات أ، ه، ك.

أوضح دكتور حازم المصرى أخصائى التغذية العلاجية فى المركز البريطانى لعلاج السمنه أهمية تناول ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون صباحًا يوميًا فهى تقى من تصلب الشرايين وتخفض معدل الإصابة بالسرطان.

كما يفيد فى حالات الرضاعة للام والرضيع كما يعمل على الوقاية من التهاب المفاصل وهو خافض للكوليسترول ولضغط الدم المرتفع.

الكلمات المتعلقة